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会長ブログ「大竹広明の目」

2017年11月13日

ぎっくり腰

落ち葉の季節、2日続けて枯葉の掃除をしました。初日は重い竹ぼうきを使って2時間、そして二日目は場所を変えて洗車の後にまた落ち葉掃除。合計4時間。最後に短いほうきを持って中腰で集めました。家に入ると途端に腰が痛みだし、それまでぎっくり腰を経験したことがなかったので、単なる筋肉痛と思っていました。

夜、寝床で寝返りをするのも一苦労。湿布薬を貼るとひやりとして、とても効いている感じがしす。インターネットで調べるとどうやらこれも軽いぎっくり腰のようです。

しかし2日間で症状は改善し、かがむのも苦にはならなくなりました。重いと2週間ぐらいは痛むそうです。今回は軽く済みましたが、これを良い経験にして無理な姿勢で長時間体を痛めることは避けようと学習しました。

        大竹広明

カテゴリー: 家事

投稿者: president | 2017年11月13日 15:09 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)